reiki ganzkoerperbehandlung

Da diese Ganzkoerperbehandlung 13 Positionen umfasst und jede Position doch zumindest 3 bessser aber 5 Minuten zu halten ist, ist eine entsprechende Gesamtzeit einzuplanen.

The whole body treatment spans 13 positions, therefore you should think about the comfortable time range 5 minutes for every position.

1.

Zuerst Gassho:

Sammlung und Reiki-Lichtatmung:

Wir stimmen uns ein, lassen den Gedankenfluss los und verbinden uns mit dem Gefuehl.

Wir lassen das heilende Reiki-Licht fließen. Beim Einatmen ueber die Fuss-Zentren (erdet sehr gut) oder ueber das Kronen-Zentrum.

Das weisse Reiki-Licht sammelt sich im Hara. Beim Ausatmen fliesst es vom Hara nach oben ins Herzzentrum und weiter in die Arme und ueber die Handflaechen in die jeweilige Position.

At First Gassho

Concentrate and breath the healing light of Reiki:

We relax and let go of thinking and join the feelings.

we let flow the healing light of Reiki. Breath in over the feed-chakras (this is more grounding) or over the crown-chakra.

The white Reiki-healing-light is gathering in the HARA. Breathing out it flows from the HARA up to the heartcenter and further to the arms and out through the palms to the special position.

1.

2.

Beide Handflächen legen wir auf die Positionen von 1 bis 13

für emotional ausgeglichene Menschen mit guter Erdung

we place both palms on the positions 1 to 13

this is for emotionally well grounded people

2.

3.

oder wenn man sehr "im Kopf lebt" von Position 13 bis 1

fuer intellektuell sehr beanspruchte Menschen ist es oft hilfreich zuerst mit den Fuessen zu beginnen und sich dann nach oben zu arbeiten.

if you live more in your mind than in your body you should start with position 13 and go on up to position 1

if you have a very intellectual job it is often very helpfull to start with "grounding" yourself with the position 13 and work up to the head (position 1-eyes).

3.

4.

und strahlt das Reiki-Licht zumindest 3 bis 5 oder 6 Minuten pro Position auf die jeweilige Koerperstelle.

die dominante Hand auf die jeweilige Stelle, die zweite Hand anschlieszend auflegen.

Now you beam the Reiki-Light at least 3 to 5 or 6 minutes per position to the respective body part

place the dominant hand on the particular part (chakra), the second hand next in contact.

4.

5.

idealerweise die Haende solange drauflegen bis man "etwas" spuert.

das kann Waerme sein aber auch ein Prickeln oder ...

wenn sich der Bereich ganz angenehm anfühlt ist die Aufgabe erfuellt und die naechste Position wird eingenommen.

you should place your hand as long as you feel "something"...

this can be a warm feeling but also a prickle or...

if the area feels comfortable the task is fullfilled and the next position should be taken.

5.

Grundhaltungen

die Positionen:

Vorderseite des Körpers

Positions in front of the body

1.

Augen: eyes

Handflaechen ueber die Augen

place palms over the eyes

2.

Schläfen: temples

Handflaechen ueber die Schlaefen

place palms over the temples

3.

Hinterkopf: back of the head

dominante Hand auf den Hinterkopf, zweite Hand anschlieszend auflegen

the dominant hand back of the head, second hand next in contact.

4.

Kehle/Hals: throut-center

dominante Hand auf das Kehlkopf-Zentrum, zweite Hand anschließend

dominant hand on the throut-chakra, second hand next in contact

5.

Herzzentrum: heart-center

dominante Hand auf das Zentrum, zweite Hand anschließend

dominant hand on the heart-center, sencond hand next in contact

6.

Solarplexus/Magen solar-center

dominante Hand auf das Magen-Zentrum, die zweite Hand anschlieszend

dominant hand on the stomach-center, the second hand next in contact

7.

Bauchzentrum: sacral-center

3 Finger breit unter dem Nabel

Tanden/Hara/ (Japanisch)

Tantien(chinesisch)

das Zenrum des Reiki Heilens

Tanden / Hara / (Japanese)

Tantien (Chinese)

3 fingers below the navel

the centre of Reiki Healing, dominant hand on the Hara, the second hand next in contact

8.

Wurzelchakra/Schritt

root chakra

dominante Hand in den Schritt, die zweite Hand darueber

the dominant hand in the crotch, the second hand above in contact

9.

Schulterblätter/Schlüsselbein

collarbones

Hinterseite/Seite des Körpers

mit den Händen über die Schluesselbeine

positions (back)-side of the body

with the hands on the collarbones

10.

Rücken/Rippen/Herz:

ripps/heart

Haende seitlich links und rechts

hands in heart-height left and right

11.

Nieren:

kidneys

Haende links und rechts auf die Nieren legen

hands left and right on the kidneys

12.

Beckenknochen: pelvic bone

fingertips to the coccyx

Fingerspitzen zum Steissbein gerichtet.

auf den Handflaechen draufsitzen, der "spitze" Beckenknochen ist mit den Fingern zu spueren.

sit on the palms, the tops of the pelvic bone left and right is to feel with the fingers

13.

Fuesse: feet

links/rechts: left and right

nacheinander die Fuesse /Fusssohlen mit beiden Haenden halten (oben/unten) zuerst links, dann rechts

start with the left food, (sole and back of the food) keep it in your (both) hands and than go on with the right food